Tips & tricks

We hebben de beste loopschoenen van onze topmerken onder de loep genomen. In onze nieuwe loopschoenvergelijking vind je alle belangrijke informatie over alle modellen voor vrouwen en mannen in… meer

In tegenstelling tot de traditionele trainingsmethoden is de functionele training niet gericht op pure spierkracht, maar op het verbeteren van de prestaties. De spieren moeten niet… meer

Muggen zijn niet alleen hinderlijk, maar kunnen in sommige regio's ook gevaarlijke ziekten overbrengen. We zullen je laten zien hoe je jezelf het beste kunt beschermen en wat je kunt doen om… meer

De juiste dosis zal het doen: Voor een positieve invloed van sport op het lichaam en het welzijn is de juiste dosis essentieel. Het is belangrijk om niet te overdrijven en bijvoorbeeld te… meer

Iedereen die deelneemt aan Obstacle Runs heeft één ding gemeen: de zoektocht naar die speciale kick. Het maakt niet uit of het nu gaat om Fisherman's Friend StrongmanRun, Tough Mudder, Lake… meer

Ook dit seizoen zijn er weer veel nieuwe fitnesstrends: we hebben de belangrijkste looks voor u samengesteld en laten u zien welke outfits tijdens uw training alle ogen zullen trekken. Maar… meer

Core- training traint de spieren tussen het boven- en onderlichaam. Dit omvat de volledige buik- en rugspieren en delen van de strekspierketen (delen van de bil- en dijbeenspieren). Om precies… meer

Breng uw cardiovasculaire systeem op gang: met gerichte duurtraining kunt u ziekten tegengaan en uw fysieke prestaties verhogen. Voor een succesvolle cardiotraining is het belangrijk om in het… meer