Fitness

Ook dit seizoen zijn er weer veel nieuwe fitnesstrends: we hebben de belangrijkste looks voor u samengesteld en laten u zien welke outfits tijdens uw training alle ogen zullen trekken. Maar… meer

In tegenstelling tot de traditionele trainingsmethoden is de functionele training niet gericht op pure spierkracht, maar op het verbeteren van de prestaties. De spieren moeten niet… meer

Core- training traint de spieren tussen het boven- en onderlichaam. Dit omvat de volledige buik- en rugspieren en delen van de strekspierketen (delen van de bil- en dijbeenspieren). Om precies… meer